Yo pasaba por una falta de autoestima y lo que no podría llamar depresión, pero sí una decadencia emocional entorno a todo aquello que tenía o me rodeaba. La verdad es que no tenía ganas de nada y tenía que hacerlo todo. Me ocupaba el día con muchas cosas, iba todo el día agobiada, con estrés, con nervios, quejándome por sentirme cómo un títere de todo el mundo, de mi familia, de mi pareja, de mis amigos, hasta de mi propio reloj. Todo me irritaba y aunque yo fingía no sentir ni padecer nada, por dentro me iba haciendo cada día más chiquitita.

    Quise iniciar la terapia del Rebirthing por recomendación de una conocida mía que hacía tiempo que la realizaba y que día a día le iba dando nuevas satisfacciones.

    Saqué muchas cosas que llevaba dentro de hacía mucho tiempo y que no sabía que tenía. Además, me sirvió para empezar a controlar mi estrés. Acto seguido, iniciamos la EFT, tenía muy buenas referencias sobre ella y fue la terapia que me ayudó a cambiar mi vida. Poquito a poquito, he sido aquella persona que anhelaba que volviera.

    La parte más dura de esta terapia era afrontar aquello que tenía miedo, aquello que no quería recordar y que hacía tanto tiempo que estaba guardadito en un lugar muy profundo de mí.

    De sesión en sesión tocaba hacer deberes, ya fueran cartas a individuos que ya no se encontraban en mi vida, a seres queridos fallecidos, a familiares, a compañeros de vida; listas sobre todo aquello que odiaba de mí misma; preguntas en relación a mi estrés, etc. Los deberes siempre los afrontaba con miedo. Miedo a volver al estrés y la ansiedad de la que he hablado anteriormente al recordar episodios desagradables. Miedo a afrontar aquello que no quería ver. Miedo a no encontrarme o encontrarme demasiado. Miedo al rechazo de los demás por poner aquello que yo quería ante lo que querían los demás. Miedo a encontrarme a mí misma de nuevo y que al volver, no me gustaba lo que era.

    La terapia me ha ayudado en muchos aspectos de mi vida. Antes de empezarla, sentía asco por mí misma, ya fuera por el peso, por la forma de ser, por mi manera de actuar. Sentía que sería repudiada por todo el mundo, y la única persona que me repudiaba era yo. Actualmente mi vida ha cambiado, aunque de vez en cuando tengo lo que yo llamo una pequeña recaída, es decir, un momento en el que después de una discusión o de algún hecho en concreto pienso que no valgo nada, a los 5 minutos, me acuerdo de que yo valgo mucho más que eso, y me animo de nuevo. Actualmente puedo salir a la calle sin maquillaje, con una coleta, con unos leggins, un jersey ancho y bambas y no me afecta el pensar que no voy perfecta como para ser vista.

    Durante el tiempo de terapia la verdad es que descubrí todas esas cosas que no sabía que tenía dentro. Inicié la terapia por un problema, pero resulta que de ese problema surgieron todos los ocultos que se encontraban detrás y que eran los verdaderos problemas que me quitaban el sueño. ¡El sueño! otra cosa que fui recuperando a medida que hice la terapia. Antes de empezarla era incapaz de dormir dos horas seguidas. Actualmente, duermo toda la noche del tirón.

    Me gustaría comentar que en mi caso llevaba dos años con terapia psicológica una vez al mes. Me daba la sensación que llevaba tiempo estancada. Y cuando más se afianzaba esa opinión, llegó Yolanda. La verdad que para mí fue una salvación y considero que fue muy rápida mi terapia. Cada vez se notaban más las mejorías. Yo me quedaba impactada, no me reconocía a mi misma después de tanto tiempo.

    De Yolanda sólo puedo decir que es muy buena como terapeuta, pero es mejor aún como persona. A mí en parte lo que me ayudó, fue sentir a una amiga cerca, a alguien que me quería y que quería lo mejor para mí, no sólo una persona que escuchaba porque esa era su función. La verdad que no sé nunca cómo le voy a agradecer todo lo que hizo por mi :)

S.N.  -  Canet de Mar  

11 sesiones de terapia en 5 meses.  Acabamos en Julio 2014