¿Cómo hacer lo que hasta ahora no se ha podido lograr por cuenta propia? Pues, buscando ayuda. Aprender alguna metodología, técnica o terapia ayuda a silenciar la mente para "ver más claro", para escuchar la "voz interior" que dirigirá a puerto seguro en cada oportunidad de conflicto. De hecho, aprenderemos que habrá menos conflictos con el exterior a más conexión se tenga con el interior, con "las necesidades del alma".
 

Las MetodologÍas, Técnicas o Terapias son maneras de auto indagación, aprendizaje, revisión interior, conocimiento personal y sanación.
Opino que las mejor técnica para cada quien es las que a cada quien resulte más útil y eficaz. Para ello has de indagar, elegir y comenzar, y darte un tiempo prudencial de práctica para empezar a notar cambios y resultados.



Desde luego, cabe destacar el compromiso personal y la constancia que se han de tener durante su práctica para alcanzar resultados óptimos. Así como el hecho de que, el terapeuta es un guía y compañero durante un tramo de el camino, pero, cada quien ha de transitar el suyo, y es responsable de ello.

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Yo detallaré aquellas que conozco, las que me han venido bien en lo personal y con las que trabajo en lo profesional.